合わない場所からは離れていいよ。

こんにちは。弘中明子です。

職場でも、友人とでも、何かのコミュニティでも、

”なんだか合わないかも・・・・”

っていう感覚ありますよね。

そんなとき、
”合わない自分が悪いんじゃないか。”
って思うこと、あるあるだと思います。

でも、こう思ってしまうのは
実は
自分のことをよく知らないから。

自分がどんなことが好きで、
何を楽しいと思って、
何が得意で、
どんな状態だったら自分を生かすことができるのか。

それがわかっていたら、
”なんだか合わないな・・・”
が、何が合わないせいなのか?がわかります。

自分が大事にしたいものとずれているからなのか、
自分が不得意なことに今挑戦しているからなのか、
自分が合わない人といることに慣れてしまっているからなのか。

それがはっきりしたら、
単純に自分が悪い、相手が悪い
という話にはならなくなります。

自分にとって合わないと感じていても
新しいチャレンジのために、
やったことのないことをやっているのなら、
違和感や合わない感じを感じるのは当たり前。

そんな時は、その場を離れることや
自分が悪いと考えることってナンセンスですよね。

だから、
なんだかここにいると嫌な感じがする。

というときは丁寧に、
何が嫌なのか、自分にとってどういう状態だったらいいのか?
を事細かに言葉にすることが大事。

そして、逆に
本当に自分にとって合わない場所・
人の集まりなのだったら
いつでもそこから離れていいんです。

自分に合う場所は必ずあるからね。

それを見つけるためにも、
丁寧に、自分の心の声
何が嫌なのか、どんな風に嫌なのか、
どうだったら嫌じゃないのか、好ましいのか、
言葉にしていきましょう。

書き出したり、人に話を聞いてもらうこと
大事ですよ♪

では!

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ひろなかあきこ

▪️心理カウンセラー ▪️LSYライフスキルトレーナー
カウンセラー歴15年 自治体からの講座依頼多数
無敵の笑顔で生きていこう♪をテーマに
がんばりやさんが毎日をよりよく賢くご機嫌に生きるココロのトリセツ書いてます。

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