あなたを止めるのは、あなたの心の痛み。

こんにちは。弘中明子です。

ずっとこうなりたい！と思っているのに
なかなか叶わないことがありまして。

周りの人からは、”大丈夫。できるよ”
と言われているし、
それをするための技術も、ちゃんと手にしている。

なんでやらないのかわからない。
と言われるくらい。

そしてそっちに進むと、確かに物事は動くし
上手くいきかけるんですが・・・

でもなぜか停滞してしまう。
つまり自分で壊しちゃう。

ということが、ここ数年続いています。

原因が自分っていうこともわかっているし、
自分がそっちに進みきれないだけっていうのもわかっているし、
それを進める方法もわかっている。

でも、なぜか自分でブレーキをかけてしまう。

それがなぜなのか、
色々考えて試してみたのですが、
今回、ようやく見えてきました。

基本的に
自分を止めてしまうのは、
自分の心の中の大きな痛み。

その痛みが大きければ大きいほど、
再び同じ気持ちを味わいたくないから
行動を止める。

ということが起こります。

例えば、彼と別れた時にとても辛かった。
もう２度とあんな気持ちを味わいたくない。
だからもう恋愛はしない。

上手くいきそうになったら関係を壊しちゃう。

みたいなこと。

昔犬を触った時に噛まれちゃった。

犬を見るたびに噛まれるんじゃないか？

とどきっとしますね。

その時噛まれた恐怖、痛みが強ければ強いほど
犬を見るのも嫌になるし、
ましてや触ってみるなんて絶対に嫌。となる。

さらに、触りたいと思っている自分をも否定して、
いやいや犬とか可愛くないし、触りたいなんて思ってない。

と自分に思い込ませようとすることもあります。

結婚したいと思っているのに、なかなか前に進めない。
仕事を変えたいのに進めない。
なんだか、うまくいかないなぁ・・・

と思う時、

昔の傷が、自分が思っているよりずっと痛い。
ということも考えられます。

過去の痛みを持ったまま前に進むことはもちろんできます。
でも、なんとなく前に進むのが怖い、辛い
何かから逃げているように感じる時、

ブロックを外すとかそういうことではなく、
ただ、痛みを自分で受け止める。
本当に痛かったなぁ〜ということに気づくことが必要なことがあります。

私もずっと長い間見ないでいた痛みを
ただ話して手放してみようと思います♪

今日も自分に優しく生きましょう♪

では！

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この記事を書いた人
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弘中明子

自分マネジメント研究所主宰
心理カウンセラー歴15年/LSYトレーナー/3男子の母

管理栄養士として大手医療法人にて約20年間勤務。指導実績は8,500件以上にのぼる。管理職になり必要性を感じて心理学を学び、売上は125%UP。より働きやすい職場環境を実現させる。

同時に、長年の不毛な恋に終止符を打ち結婚。産休・育休を経て職場初の時短勤務取得。その経験をもとに心理カウンセラーとして起業。

15年間で受けたご相談は、恋愛・パートナーシップ・仕事・子育てと多岐に渡る。また個別相談だけでなく、コミュニケーション講師として自治体・企業からも依頼を受け、NPO法人理事も2年務める。

一方で長年、人をサポートする仕事がら、燃え尽き感、バーンアウトに悩まされてきたが、2021年ライフスキルアップユアセルフ（LSY）に出会い、90日間ですべて解消。仕事だけでなく、家族ともより仲良しに。

そのことに感銘を受けLSYトレーナーとなり、人のために頑張りすぎる人に向けて、仕事もプライベートもバランスよく手に入れ、”自分も周りも幸せにしながら、活躍できる自分マネジメント”の大切さを伝えている。