人に言われることが気になる。

という人と、

あの人〜なのよ！と人のことばかり言っている人。

この２人は実は同じココロの癖を持っています。

一番大きなココロの癖は

”人と比べることでしか、自分の立ち位置がわからない”

ということ。

あの人が〜だから、私は・・・しよう。

あの人は〜しているから、私はこれをしていてもいい。

あの人よりも私の方がよくできるから〜なのよ。

そんな風に誰かと比べることで
ようやく自分の行動を認められるし、
自分がこれでいいんだっていう許可が出せる。

だから、人のことを見張らずにはいられないんです。

だって、周りに人がいなくなったら
どうしたらいいかわからなくなって不安だから。

そう、こういう人は実はいつも不安なんです。

そんな人がまずやるといいこと！

自分が人のことを気にしている時間が
1日の中でどれくらいあるのか？を
見える化してみる。

本当に無意識で人の目を気にしているので
なかなかどれくらい気にしてるのか？って
わかりにくいのですが、

頭の中で人のことを考え始めたら、
あ！またやってる！
と気づいてやめる。

これが大事。

周りの人がどんな人でも
あなたの価値は変わりませんよ♪

では！

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