弘中明子です。
今日もご訪問ありがとうございます💗
幸せについてここ２回ほど記事を書きました。
いろいろなことを書きましたが、
最終的には幸せの基準は、
”自分が心地よさを感じているかどうか”
日々が概ね心地よい状態であれば、
誰に何を言われようとも、どんな状況であっても
幸せだと言っていい。そう思います。
たくさんの情報があって、
周りの人の状況がSNSなどで見えるようになって
まだまだ足りないんじゃないか
自分って劣っているんじゃないか
だから幸せじゃないんじゃないか？
と焦ったり不安になったりしている人も多いかもしれません。
SNSでひとと繋がると、
・自由な時間が！
・短時間でたくさん稼げて！
・仲間がいっぱいいる！
みたいな誘い文句もいっぱいです（笑）
これは今の不安から逃れられるよ！と言うお誘い文句なので
こういう言葉にふらふらしたら、
やっぱりまずは自分が
何をしている時、誰といる時、いい気持ちでいられるのか？
いい状態の自分でいられるのか？
それを思い出すことの方が何よりも大事です。
もしかしたら、
短期間でたくさん稼げる仕事がしたいわけじゃなく
自分の才能をもっと活かせる仕事をしたいのかもしれないし、
家族ともっと仲良くする時間をとりたいのかもしれない。
人は自分が本当に欲しいと思っているものを
手にするまでは、焦ったり不安になったり、不足感を感じるものです。
外側にあるものを探しにいく前に
まずは、今自分が心地いい時間をどれくらいとっているのかな？
そんなことに目を向けることも
幸せに近づく第一歩になりますよ💖
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弘中明子
心理カウンセラー歴15年/LSYトレーナー/3男子の母
管理栄養士として大手医療法人にて約20年間勤務。指導実績は8,500件以上にのぼる。管理職になり必要性を感じて心理学を学び、売上は125%UP。より働きやすい職場環境を実現させる。
同時に、長年の不毛な恋に終止符を打ち結婚。産休・育休を経て職場初の時短勤務取得。その経験をもとに心理カウンセラーとして起業。
15年間で受けたご相談は、恋愛・パートナーシップ・仕事・子育てと多岐に渡る。また個別相談だけでなく、コミュニケーション講師として自治体・企業からも依頼を受け、NPO法人理事も2年務める。
一方で長年、人をサポートする仕事がら、燃え尽き感、バーンアウトに悩まされてきたが、2021年ライフスキルアップ ユアセルフ（LSY）に出会い、90日間ですべて解消。 仕事だけでなく、家族ともより仲良しに。
そのことに感銘を受けLSYトレーナーとなり、人のために頑張りすぎる人に向けて、仕事もプライベートもバランスよく手に入れ、”自分も周りも幸せにしながら、活躍できる自分マネジメント”の大切さを伝えている。
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