さて、今日は問題を出します！！
”自分にもっと優しくしてね”
と聞かれたらなんて答えますか？
ちょっと考えてみて。
チッ
チッ
チッ
チッ
チーン！
考えてみましたか？
この答え、特に正解があるわけではないのですが
ある言葉を言う人って、実は普段知らずしらず
我慢してるんだなぁと思うんです。
それが
”これ以上優しくしたら、私ダメ人間になりますよ〜”
と言うセリフ。
頑張り屋さんあるあるじゃないですか？
心当たりありません？
自分に優しくしたらダメ人間になっちゃうってことは
普段、私はダメ人間にならないように厳しくしてる。
ダメ人間にならないように意識してるんですよ〜。
ってことなので、
このセリフを使う人は基本
ダメな私にならないように、ならないように、頑張る！
ってことをやってます。
知らず知らずね。←これが大事なポイント。
本当に気がつかないんですよ。だってその生き方しか知らないんだもの。
何の経験が自分をダメだなぁと思わせたのか、
それは人それぞれ違います。
でも、この根底の思いがない人は
”もっと自分に優しくしてね”
って言われた時、
そっか、あれもこれもやってみよう♪
もっと楽しいことやっていいんだ！
だったら今日はもう家事サボって、お惣菜食べちゃうぞ〜。
ってなる可能性が高いんです。
別にお惣菜食べなくてもいいけどね。
逆に、丁寧にご飯作ろう〜ってなる人もいるから、
何をするが正解ではないですよ♪
自分をご機嫌にするためにもっと時間を使おう♪
ってなるの。
もっと自分に優しくしたら、ダメになる
サボっちゃってあかん。
そんな風に思う人ほど、
実は自分のためじゃなく、誰かのために
一生懸命自分を使っている可能性が高いです。
それって、自分に優しくしていいなら
本当はもう何もしたくない。の裏返しだから。
そういえば、私そんなセリフ使っちゃうな。
って思ったら、
まずはそんな自分にしっかり労いを送ってください。
ちょっとくらいサボっても大丈夫だし、
何をしててもダメになんてならないよ。
これ以上優しくされたらダメになるって思っちゃうくらい
今まで一生懸命走ってきているってことだから。
今日も自分に優しく優しくまいりましょう♪
では！
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弘中明子
心理カウンセラー歴15年/LSYトレーナー/3男子の母
管理栄養士として大手医療法人にて約20年間勤務。指導実績は8,500件以上にのぼる。管理職になり必要性を感じて心理学を学び、売上は125%UP。より働きやすい職場環境を実現させる。
同時に、長年の不毛な恋に終止符を打ち結婚。産休・育休を経て職場初の時短勤務取得。その経験をもとに心理カウンセラーとして起業。
15年間で受けたご相談は、恋愛・パートナーシップ・仕事・子育てと多岐に渡る。また個別相談だけでなく、コミュニケーション講師として自治体・企業からも依頼を受け、NPO法人理事も2年務める。
一方で長年、人をサポートする仕事がら、燃え尽き感、バーンアウトに悩まされてきたが、2021年ライフスキルアップ ユアセルフ（LSY）に出会い、90日間ですべて解消。 仕事だけでなく、家族ともより仲良しに。
そのことに感銘を受けLSYトレーナーとなり、人のために頑張りすぎる人に向けて、仕事もプライベートもバランスよく手に入れ、”自分も周りも幸せにしながら、活躍できる自分マネジメント”の大切さを伝えている。
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