弘中明子です。
今日もご訪問ありがとうございます。
昨日ふと、
以前、言いたいのになんでこれが言えないの？
と感じた出来事があったことを思い出しました。
それは、イベントの舞台の上から
この先自分がこうなりたい。という
ビジョンについて大きな声で言う。
と言うものだったのですが、
本当に声が出なくなったんです。
これくらいの声が出るだろうなぁと思って
発した声が、かすかすだった時の衝撃。
もちろん舞台の上から大きな声で話す
と言うことだから、緊張で声が出なかったんじゃない？
って思うかもしれないんですが、
そうではなくて、
本当に首が締められているような、
絞り出しても声が出ないような、
そんな不思議な感覚でした。
当時から、
人前で仕事で話すことはあったので
人前で話すことに抵抗があったわけじゃないと思います。
（だとしたらそもそも参加しませんね・・・ｗｗ）
今振り返って思うのは、
私は自分がこうしたい・こうなりたい・こう思う
と言うことを、外に向かって表現することを
・怖い
・やってはいけない
・難しい
・辛い
と思っていたんじゃないかなぁということ。
ブログが書けなくなった時期のことも考えると
なおのこと、
自分の中から湧き上がってくる気持ち・思いを
外に向けて表現することは
かなりの恐怖だったんじゃないかなと思います。
仕事で人前で話せたのは
それは、私自身ではなくて
〜先生。だったり、〜という役割を持った私。
だったからで、
そうではない自分自身の表現は
本当に恐怖を伴うくらい、やってはいけないこと。
と感じていたみたいです。
無意識で
自分自身の表現をしてはいけない。
と思っているとしたら、
それは、毎日どんどん苦しくなりますね。
自分の気持ちを感じることを抑えているから
どんどん辛くなります。
私の場合は、舞台の上からの表現でしたが、
ある人に向かって、言えないことがある。
ある場面ではできないことがある。
などがあるとしたら、
そこには何か過去の痛みや辛さが眠っているかもしれません。
そして、それは言いたいことを言わないことで
自分を守ってきた。必ず自分にとって大切な方法だった。
ということも忘れないでくださいね。
どんなにこの癖なかったらいいのに！
と思う出来事も、
今までずっと自分を守ってくれた方法だっただけなので、
そんな自分も、そっかそっかと優しく見守っていきましょう。
自分への優しさが、人生を動かす鍵ですよ♪
では！
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弘中明子
心理カウンセラー歴15年/LSYトレーナー/3男子の母
管理栄養士として大手医療法人にて約20年間勤務。指導実績は8,500件以上にのぼる。管理職になり必要性を感じて心理学を学び、売上は125%UP。より働きやすい職場環境を実現させる。
同時に、長年の不毛な恋に終止符を打ち結婚。産休・育休を経て職場初の時短勤務取得。その経験をもとに心理カウンセラーとして起業。
15年間で受けたご相談は、恋愛・パートナーシップ・仕事・子育てと多岐に渡る。また個別相談だけでなく、コミュニケーション講師として自治体・企業からも依頼を受け、NPO法人理事も2年務める。
一方で長年、人をサポートする仕事がら、燃え尽き感、バーンアウトに悩まされてきたが、2021年ライフスキルアップ ユアセルフ（LSY）に出会い、90日間ですべて解消。 仕事だけでなく、家族ともより仲良しに。
そのことに感銘を受けLSYトレーナーとなり、人のために頑張りすぎる人に向けて、仕事もプライベートもバランスよく手に入れ、”自分も周りも幸せにしながら、活躍できる自分マネジメント”の大切さを伝えている。
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