自己肯定感が育ってないのは本当に親のせい?

毎日をもっとご機嫌に、大切な人と笑って過ごそう♪
弘中明子です。
今日もご訪問ありがとうございます。

フェイスブックをぶらぶらしていたら、
自己肯定感の低さは親の愛情不足。
というコメントを発見。

これって良く言われることではありますが
本当にそうなのかなぁ〜といつも思います。

だとしたら、どの親の元に生まれるかなんて
決められないのに、その時点で
人生はほぼほぼ決まる

っていうことだと思いませんか?

だとしたら、
親の愛情が不足していた。
と分かった時点で人生諦めないといけないってことなの?

確かに、親の関わり方が
人間関係への基礎になるのは事実なので、
(子供の頃は親しか大人がいないから)
生きづらさの原因の一つではありますが、

今の生きづらさは
親のせい。というわけではない。

私はそう思っています。

同じ親から育っても
兄弟で全然違う人生を歩むことなんて普通。

ただ、
親がどういう親だったか?によって
より良く生きていくために必要な
資質・力・スキルが身についていないことがある。

普段の習慣・考え方の癖から
うまくいかないことが増える。
という面はあります。

だから、それに気がついて
足りないところを
トレーニングしていけば良いんです。

親ではない人との関わりの中で
丁寧に自己肯定感を
育てることができている人もいますから。

もちろん、親にその力があった子供と
そうではない子供とでは
スタート時点が違うので、
差がついてしまうことはある。

でも、自分の力や意思で
必要なスキルを身につけていけば、
愛情不足は関係ないんです。

そしてそもそも愛情の定義も
人それぞれ違います。

やり方さえわかれば、
自分で自分の自己肯定感をはぐくみ育てることは
十分にできます。

物事に対する捉え方、考え方の
切り替えだけが必要です。

そして大事なことは、
自分がここからどうしていきたいか。
親のことより何よりも、
それが大切なことだなぁと思っています。

今日も自分に優しく参りましょう♪

では!

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弘中明子

自分マネジメント研究所主宰
心理カウンセラー歴15年/LSYトレーナー/3男子の母

管理栄養士として大手医療法人にて約20年間勤務。指導実績は8,500件以上にのぼる。管理職になり必要性を感じて心理学を学び、売上は125%UP。より働きやすい職場環境を実現させる。

同時に、長年の不毛な恋に終止符を打ち結婚。産休・育休を経て職場初の時短勤務取得。その経験をもとに心理カウンセラーとして起業。

15年間で受けたご相談は、恋愛・パートナーシップ・仕事・子育てと多岐に渡る。また個別相談だけでなく、コミュニケーション講師として自治体・企業からも依頼を受け、NPO法人理事も2年務める。

一方で長年、人をサポートする仕事がら、燃え尽き感、バーンアウトに悩まされてきたが、2021年ライフスキルアップ ユアセルフ(LSY)に出会い、90日間ですべて解消。 仕事だけでなく、家族ともより仲良しに。

そのことに感銘を受けLSYトレーナーとなり、人のために頑張りすぎる人に向けて、仕事もプライベートもバランスよく手に入れ、”自分も周りも幸せにしながら、活躍できる自分マネジメント”の大切さを伝えている。

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