人から軽く扱われたり、嫌なことをされてしまう訳

人から軽く扱われたり、
嫌なことをされてしまう理由。

例えば、二股かけられてしまったり、
付き合っているのに友人に紹介されなかったり
職場での扱いが雑だったり、仕事を押し付けられたり・・・
なんていうことも含まれますね。
(あぁ・・過去の私)

さらにいうと、言われたことを
一生懸命やっているのに、
なぜだかありがとうとも言ってもらえない。

そんな感じの時。

去年のドラマ、
凪のお暇のナギみたいなタイプですが、

こういう人がなぜ軽く扱われてしまうか?というと
一言で言うと、
”自己肯定感が低い”から。

自分の自己肯定感が高いか低いか?なんて
考えたことがない人もいると思います。

でも、自己肯定感が高い人と低い人の
毎日生きている体感の違いは本当に大きくて、

A:高い人は
舗装された道路を道路標識に従って、
行きたいところにどうすればいけるのか?
が明確な状態で、毎日を過ごしている

B:低い人は
濁流に飲まれて、なんとか生きていこうと
流れてきた流木を必死で掴もうとしている

くらい違います。

だから、Aの人は休む余裕も楽しむ余裕も
断る余裕も急ぐ余裕も自分で選ぶことができるんですね。

自分の気持ちに正直に向き合った時に
自分がどちらを毎日感じているか?
を少し見つめてみてください。

そして、Bの人が不遇な目に遭いやすい訳ですが、
その理由は、流れてくる流木をつかむのに必死すぎて
それが、どんなものなのか?を丁寧に考える余裕がないからです。

それを掴まないと死んでしまう!という感覚で
(事実ではないですよ・感覚的なことです)
差し出された物事をつかむ。

だから、自分に安心感を与えてくれるものがあれば
それが何か?という実態をしっかり考えることなく掴んでしまう。

仕事を依頼される=私を信頼してくれる=私が役に立つこと

と深く考えることなく引き受けてしまったり、

優しい言葉をかけてくれる=私のことが好き=この人と付き合って大丈夫

とその人の実態をしっかり考えず付き合ってしまったり、
なんていうことが起こります。

その結果、できる以上の仕事を引き受けていっぱいいっぱいになったり、
実は好きだと言っていた相手に彼女がいることがわかったり、
ぞんざいに扱われても、別れられなかったり・・・なんていうことが
おこってくる。

また、Aの人から見ると、Bの人は
何もない道路で溺れているフリをしている人に見えるので、
行動が理解できなかったり、突然掴まれたり、
助けてくれない!!!と怒りをぶつけられたりするので、
正直面倒くさいのですね。

だから、距離を置かれてしまう。

なんだか人生が生きづらい、モヤモヤしている
人との付き合いが苦手、
そんな人は、

もしかしたら私、自己肯定感が低いのかも???
と自分を見つめてみてくださいね。

では!

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弘中明子

自分マネジメント研究所主宰
心理カウンセラー歴15年/LSYトレーナー/3男子の母

管理栄養士として大手医療法人にて約20年間勤務。指導実績は8,500件以上にのぼる。管理職になり必要性を感じて心理学を学び、売上は125%UP。より働きやすい職場環境を実現させる。

同時に、長年の不毛な恋に終止符を打ち結婚。産休・育休を経て職場初の時短勤務取得。その経験をもとに心理カウンセラーとして起業。

15年間で受けたご相談は、恋愛・パートナーシップ・仕事・子育てと多岐に渡る。また個別相談だけでなく、コミュニケーション講師として自治体・企業からも依頼を受け、NPO法人理事も2年務める。

一方で長年、人をサポートする仕事がら、燃え尽き感、バーンアウトに悩まされてきたが、2021年ライフスキルアップ ユアセルフ(LSY)に出会い、90日間ですべて解消。 仕事だけでなく、家族ともより仲良しに。

そのことに感銘を受けLSYトレーナーとなり、人のために頑張りすぎる人に向けて、仕事もプライベートもバランスよく手に入れ、”自分も周りも幸せにしながら、活躍できる自分マネジメント”の大切さを伝えている。

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