弘中明子です。
今日もご訪問ありがとうございます💗
LSY8期で起こった変化はこちら
これだけの変化をたった90日で起こせる秘密を
今日はお話ししようと思います♪
90日といえば３ヶ月ですが
３ヶ月前と今、大きく変わったなぁと思うこと何かありますか？
おそらく、それほど大きく変わらないと思っている人が
大半なんじゃないかなと思います。むしろそれが普通です。
なぜなら、人には大きく変わらないための
安全装置がついているからです。
変わらないほうが生きていくためには都合がいいと
本能的には判断するものですから、
変わらないことは普通。
むしろ、
ちゃんと自分には安全装置がついてるんだなって安心してもらっていいと思います😊
でも、大事なのは
変わらないままで本当にいいの？
というところ。
もしも今の状況に何か不満があるのならば
それを変えるために、
本能的な部分としっかり向き合って変化させていく必要がありますね。
変わらないことを正当化している自分にまず気づくことも大事です。
そして、
変化できる自分になること。
これは一人ではなかなか難しい。だから90日プログラムでは
しっかりサポート体制を整えているんです。
今期9期の受講生も、講座開始してすぐに
”これだけ複数でサポートしてもらえる機会はそうそうありませんね！”
とびっくりされていました。
結果を出すための最善を、講座の中では尽くしています。
複数人のサポートだけでなく、実は変化をもたらすために
トレーナーが行っているのがこちら。
LSY では受講前に必ず、８０問の質問からなる人生パターンセッションを
受けていただいています。
LSYが必要なのかそうではないのかを見極めるためと後はもう一つ
何をトレーニングしていけばいいのか？を明確にするために大切なプロセスです。
例えばジムでスタイルを良くしたい。という望みがあった時、
| その人がウエストの太さで悩んでいるのか？ それとも腕の太さで悩んでいるのか？ 全体的に太いなぁと感じているのか？ それとも背中についた肉をなんとかしたいのか？ |
によってするトレーニングは違いますよね。
ウエストを細くしたいのに、腕の筋肉を鍛えるメニューばかりやっていては
ウエストは絶対に細くなりません。
心もそれと同じ。
しくじりパターンを踏む。と一言で言っても
例えば
・感情的になりすぎるのか
・感情を表現するのが苦手なのか
・相手に合わせられないのか
・相手に合わせすぎるのか
によってトレーニングする技術は違います。
相手に合わせすぎる人が、共感的になる技術を身につけても
結局しんどい部分は変化しないんです。（過去の私・・・・・）
だから、まずは自分のパターン。
何が強くて何が弱いのか？を明確にすること。
ここをLSYでは本当に大切にしています。
自分にとって幸せに生きていくために何の技術が不足していて
なんの技術は元々強いのか？それに合わせてトレーニングしていくことは本当に大事。
その個別化ができるから、たった90日でしっかり変化が起こるようにできています。
パターンを崩していくことは、
今までと違う行動をしていくことでもありますから
ここにしんどさや、面倒臭さ、辛さ、投げ出したくなる気持ち。
などが現れてきます。
だからこそ、複数名でしっかり毎日90日チャットでサポートさせてもらっています。
変化が起こる秘密その２は次回にお届けしますね！
詳しくお話ししているフェイスブックライブはこちら！
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弘中明子
心理カウンセラー歴15年/LSYトレーナー/3男子の母
管理栄養士として大手医療法人にて約20年間勤務。指導実績は8,500件以上にのぼる。管理職になり必要性を感じて心理学を学び、売上は125%UP。より働きやすい職場環境を実現させる。
同時に、長年の不毛な恋に終止符を打ち結婚。産休・育休を経て職場初の時短勤務取得。その経験をもとに心理カウンセラーとして起業。
15年間で受けたご相談は、恋愛・パートナーシップ・仕事・子育てと多岐に渡る。また個別相談だけでなく、コミュニケーション講師として自治体・企業からも依頼を受け、NPO法人理事も2年務める。
一方で長年、人をサポートする仕事がら、燃え尽き感、バーンアウトに悩まされてきたが、2021年ライフスキルアップ ユアセルフ（LSY）に出会い、90日間ですべて解消。 仕事だけでなく、家族ともより仲良しに。
そのことに感銘を受けLSYトレーナーとなり、人のために頑張りすぎる人に向けて、仕事もプライベートもバランスよく手に入れ、”自分も周りも幸せにしながら、活躍できる自分マネジメント”の大切さを伝えている。
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