弘中明子です。
今日もご訪問ありがとうございます💗
毎朝鏡で自分の顔、見ていますか？
見ていますよー！というあなたは、
目の前に映る自分の顔や体をどんなふうに見ていますか？
／
鏡に映る自分のこと、好きですか？
＼
実は1年半ほど前、
毎日どんより、ずっと何だか辛いな・・・という気持ちを
抱えていた私は
鏡を見るのがとてもとても嫌でした。
写真を撮られるのも嫌で、自分の姿を見たくない。
そう思っていたんですよね。
それが、だんだん心が元気になって行くとともに
自分の写真を撮れるようになり、
鏡を毎日見られるようになりました。
そこから日々がすぎて、さらには毎日
”あ〜、今日もかわいいな。イケてるな。”
って思えるようになったんですよね。
もちろん
そんなふうに思えるようになったのは
私の見た目がうんと可愛くなったから。
ではなくて、
当時と比べて今の方が体重も重いし、
特に顔立ちが変化したわけでもなく、
素晴らしくセンスが良くなったわけでもなく、
メイクの腕も上がったわけでもありません。
きゃー😂
そこだけ書くとあれですけれど、
でも何だか、自分のことをかわいいなって
思うようになった。
それは、自分の周りの人のことを
素敵だなとかかわいいなとか魅力的だなって
思うのと同じように、
全く知らない他人としての私が
目の前に現れた時、なんて思うかな？
っていう感覚に近いと思います。
そしてね、毎日自分のことをなんとなくでも
今日もかわいいな
と思うことで、ちょっとずつ可愛くなってきているようにも思うんですよね。
もちろん人間だから、
浮腫んでる日もあれば、ボサボサの日もあるし、
ありゃーっていう日もありますよ。
でも、そんな自分すら愛おしい。
ちゃんと今日までここに生きてくれてありがとう😊
そんな気持ちもきっとそこにはありますね。
人はプラスの言葉をたくさんかけられると
それだけ心が満たされていきます。
今日から自分に素敵だね、かわいいね、そんな言葉をかけてください💖
そんなことくらいで・・・と思う前にちょっと試してみてくださいね！
心が満ちていることはご機嫌への第一歩💕
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弘中明子
心理カウンセラー歴15年/LSYトレーナー/3男子の母
管理栄養士として大手医療法人にて約20年間勤務。指導実績は8,500件以上にのぼる。管理職になり必要性を感じて心理学を学び、売上は125%UP。より働きやすい職場環境を実現させる。
同時に、長年の不毛な恋に終止符を打ち結婚。産休・育休を経て職場初の時短勤務取得。その経験をもとに心理カウンセラーとして起業。
15年間で受けたご相談は、恋愛・パートナーシップ・仕事・子育てと多岐に渡る。また個別相談だけでなく、コミュニケーション講師として自治体・企業からも依頼を受け、NPO法人理事も2年務める。
一方で長年、人をサポートする仕事がら、燃え尽き感、バーンアウトに悩まされてきたが、2021年ライフスキルアップ ユアセルフ（LSY）に出会い、90日間ですべて解消。 仕事だけでなく、家族ともより仲良しに。
そのことに感銘を受けLSYトレーナーとなり、人のために頑張りすぎる人に向けて、仕事もプライベートもバランスよく手に入れ、”自分も周りも幸せにしながら、活躍できる自分マネジメント”の大切さを伝えている。
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