弘中明子です。
今日もご訪問ありがとうございます💗
昨日はLSY8期 ５回目講義でした。
| 🌸今まで帰ってきた時に、 イライラモードだった夫と優しい会話ができるようになりました。 🌸子供のことで落ち着かない日々を過ごしていましたが、 🌸いつも友人と話す時でも疲れていましたが、自分らしくリラックスできるようになりました |
など、受講生の日常にも変化が。
そして５回目講義では
脳科学を取り入れて、日々の生活の中で学んだことを
どう活かしていくのか？をお伝えしていきます。
日々の実践に必要なことを、たっぷり入れて
30日の実践期間にしっかり備えていきます。
”人生で問題や困難は無くならない”
たとえそれは、やりたいことをやっている人生だったとしても
そうでなかったとしても同じです。
何かにチャレンジしているのであれば
びっくりするようなこと、
こんなはずじゃなかったのにというようなこと、
思ったようになっていないこと、
いろいろなことが起こってきます。
大事なのは、そんな時に
その物事についてどう取り組み、どう行動を起こすのか？
というところ。
自分を信じてあげられるのか？というところ。
うまくいく人と行かない人の一番大きな違いは
そんな時
一旦落ち着きを取り戻すことができるかどうか？
そしてその次に
しっかり自分にとってのベストを考えられるかどうか？
何かがあった時、落ちつくことができず、また考えられず
安易に人生を決断してしまうからこそ、
人生のしくじりパターンは繰り返されていきます。
人それぞれ、人生をしくじってしまうパターンは違います。
でも、そのパターンに入る前に気づく。
そして別の方法を選択する。
これができるようになるからこそ、
人生は大きく変化していく。
一旦止まる。
自分を観察する。
どうするかを考える。
このステップが
頭ではわかっていても、なかなかできないのは
これが、脳の構造・本能と直結しているから。
わかっているのにできないのは当たり前なんです。
生存本能と、行動パターンは直結していますから。
だからこそその本能を司る部分、
扁桃体をどうマネジメントしていくか？
が人生を制する鍵と言えます。
ここから30日、自分の望む未来を作る
実践期間に入っていきます。
みなさまの更なる変化が楽しみです！
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そんな時は頑張り方や、頑張る方向を間違えているサインです。
自分が一体何に頑張っていて、何をやりすぎているのか？チェックしてみましょう！！！
弘中明子
心理カウンセラー歴15年/LSYトレーナー/3男子の母
管理栄養士として大手医療法人にて約20年間勤務。指導実績は8,500件以上にのぼる。管理職になり必要性を感じて心理学を学び、売上は125%UP。より働きやすい職場環境を実現させる。
同時に、長年の不毛な恋に終止符を打ち結婚。産休・育休を経て職場初の時短勤務取得。その経験をもとに心理カウンセラーとして起業。
15年間で受けたご相談は、恋愛・パートナーシップ・仕事・子育てと多岐に渡る。また個別相談だけでなく、コミュニケーション講師として自治体・企業からも依頼を受け、NPO法人理事も2年務める。
一方で長年、人をサポートする仕事がら、燃え尽き感、バーンアウトに悩まされてきたが、2021年ライフスキルアップ ユアセルフ（LSY）に出会い、90日間ですべて解消。 仕事だけでなく、家族ともより仲良しに。
そのことに感銘を受けLSYトレーナーとなり、人のために頑張りすぎる人に向けて、仕事もプライベートもバランスよく手に入れ、”自分も周りも幸せにしながら、活躍できる自分マネジメント”の大切さを伝えている。
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