◯◯を制するもの、人生を制す!〜LSY8期 5回目講義終了しました〜

毎日をもっとご機嫌に、大切な人と笑って過ごそう♪
弘中明子です。
今日もご訪問ありがとうございます💗

昨日はLSY8期 5回目講義でした。

🌸今まで帰ってきた時に、
イライラモードだった夫と優しい会話ができるようになりました。

🌸子供のことで落ち着かない日々を過ごしていましたが、
前よりもスムーズに切り替えができるようになりました。

🌸いつも友人と話す時でも疲れていましたが、自分らしくリラックスできるようになりました

など、受講生の日常にも変化が。

そして5回目講義では
脳科学を取り入れて、日々の生活の中で学んだことを
どう活かしていくのか?をお伝えしていきます。

日々の実践に必要なことを、たっぷり入れて
30日の実践期間にしっかり備えていきます。

”人生で問題や困難は無くならない”

たとえそれは、やりたいことをやっている人生だったとしても
そうでなかったとしても同じです。

何かにチャレンジしているのであれば
びっくりするようなこと、
こんなはずじゃなかったのにというようなこと、
思ったようになっていないこと、

いろいろなことが起こってきます。

大事なのは、そんな時に
その物事についてどう取り組み、どう行動を起こすのか?
というところ。

自分を信じてあげられるのか?というところ。

うまくいく人と行かない人の一番大きな違いは
そんな時

一旦落ち着きを取り戻すことができるかどうか?

そしてその次に

しっかり自分にとってのベストを考えられるかどうか?

何かがあった時、落ちつくことができず、また考えられず
安易に人生を決断してしまうからこそ、
人生のしくじりパターンは繰り返されていきます。

人それぞれ、人生をしくじってしまうパターンは違います。
でも、そのパターンに入る前に気づく。

そして別の方法を選択する。

これができるようになるからこそ、
人生は大きく変化していく。

一旦止まる。
自分を観察する。
どうするかを考える。

このステップが
頭ではわかっていても、なかなかできないのは
これが、脳の構造・本能と直結しているから。

わかっているのにできないのは当たり前なんです。
生存本能と、行動パターンは直結していますから。

だからこそその本能を司る部分、
扁桃体をどうマネジメントしていくか
が人生を制する鍵と言えます。

ここから30日、自分の望む未来を作る
実践期間に入っていきます。
みなさまの更なる変化が楽しみです!

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ひろなかあきこ

▪️心理カウンセラー ▪️LSYライフスキルトレーナー
カウンセラー歴15年 自治体からの講座依頼多数
無敵の笑顔で生きていこう♪をテーマに
がんばりやさんが毎日をよりよく賢くご機嫌に生きるココロのトリセツ書いてます。

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