弘中明子です。
今日もご訪問ありがとうございます💗
いよいよ夏休みに入りましたが、お母さんにとって
楽しみ半分、負担半分、モヤモヤ・イライラが倍増する季節ですね 😊
昨年、LSYライフスキルアップユアセルフを90日受けたおかげで
今年はスタートからそこまでイライラしたり、負担を感じていないのは
本当にありがたい限り。
それ以前の私は
もう本当に夏休みが憂鬱で仕方ありませんでしたから。
とはいえ、やはり
”人生に問題は無くならない。”
ので、日々ドキドキすることのオンパレードではあります。
しかも３男子おりますのでね、
いろいろあるわけです（笑）
先日はちょうど中２の長男の個別懇談があって
成績について説明があり、
”このままだと行きたい高校に行くのはちょっと厳しいよ”
と言われてしまったこともあって、
私の中のドキドキ、問題指数（笑）はピークに達して、
心の中がザワザワ。
しかもそれを聞いた長男の、
勉強に対する態度も一向に変化がないので
より一層ドキドキ度、ザワザワ度は上がっていくばかり。
／
この子、このままで大丈夫なんだろうか？？
いや、大丈夫じゃないかも？
もし高校行けなかったら・・・！？
私がずっとちゃんとしてなかったからだー！！！
やっぱり人生は積み重ねだから、ここにきてこんな現実が！！
＼
とまぁ、心の中の私は大騒ぎ！！！！
こうなってくると、感情の乱高下が始まり
本当に落ち着かない感じが襲ってきます。
以前ほど相手にイライラはぶつけないし、
そのことにずっと心が引っ張られてしまうことはありませんが、
やはり言葉が刺々しくなり、焦ったり、
ちょっとしたことが気になったり
何度もしつこく相手に同じ話をしてしまっていました。
でも、今までとの大きな違いは
この状態になってしまっている本当の原因と、
この状態を大きくしないためにできる具体的なことが
はっきりわかっていること。
でも最終私が落ち着いた結論は、
| ・生活リズムを整える、睡眠をとる ・家の掃除をしっかりする、片付ける ・自分の時間管理をしっかりする ・自分のやるべきことを後回しにしない |
の４点。
もちろん長男の勉強態度をあらためてもらうための
あれこれ提案もしていきますが、
やっぱりまず大事なのは何よりも自分。
落ち着いて、自分の未来に必要なことを
一つずつやっていくしかないんですよね。
最終的に、子供の人生は子供のもの、
なんとかできるのは私の人生だけ。
イライラをぶつけたり、
相手を支配や管理しようとしたとしても
それは意味のないこと。
イライラをぶつけて勉強するようになるのなら
そりゃあいくらでもぶつけますけれど（笑）
お互いに嫌な気持ちになって、事態は悪化するばかりなので
今できることを淡々と。
そして夏休み、子供たちに疲れてしまう時は
必ず自分のことを後回しにしている時ですから、
今自分が一番心穏やかになれること、
いい気分だなぁ〜と思えることを
何か一つやってみてください。
美味しいお茶をゆっくり飲む。
そんなことだけで、心が落ち着いて
どうしたらいいのか？を考える余裕ができたりもします。
日々のちょっとしたこと、大事にしてみてくださいね！
では♪
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弘中明子
心理カウンセラー歴15年/LSYトレーナー/3男子の母
管理栄養士として大手医療法人にて約20年間勤務。指導実績は8,500件以上にのぼる。管理職になり必要性を感じて心理学を学び、売上は125%UP。より働きやすい職場環境を実現させる。
同時に、長年の不毛な恋に終止符を打ち結婚。産休・育休を経て職場初の時短勤務取得。その経験をもとに心理カウンセラーとして起業。
15年間で受けたご相談は、恋愛・パートナーシップ・仕事・子育てと多岐に渡る。また個別相談だけでなく、コミュニケーション講師として自治体・企業からも依頼を受け、NPO法人理事も2年務める。
一方で長年、人をサポートする仕事がら、燃え尽き感、バーンアウトに悩まされてきたが、2021年ライフスキルアップ ユアセルフ（LSY）に出会い、90日間ですべて解消。 仕事だけでなく、家族ともより仲良しに。
そのことに感銘を受けLSYトレーナーとなり、人のために頑張りすぎる人に向けて、仕事もプライベートもバランスよく手に入れ、”自分も周りも幸せにしながら、活躍できる自分マネジメント”の大切さを伝えている。
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