やらなきゃいけないのに、つい後回しにしてしまう癖

こんにちは。弘中明子です。

やらなきゃいけないのになー、ついつい後回しにしちゃうなー
さっさとやっておけばよかったなぁ。

そんなことってよくありますか?

私は割と後回しタイプなので、

夏休みの宿題も、初日に計画だけ立てて、
気がついたら31日!!!

みたいなタイプでした。

定期テストもずっとそんな感じできていて、
あんまりやってないけど、そこそこの点が取れる。

から、まぁいいか。

という人生を歩んでいます(ダメじゃんw)

でね、この後回し癖なんですが、

私、そういうタイプだし、
それでうまくいってるし
別にいいよね〜っていうタイプの人は
このことで悩まないんです。

人の特性なのでね。

でも、このことをダメだなぁ〜
なんとかしなきゃな〜
でもついつい後回しになっちゃうんだよね。

という人は、

本当は後回しにしたくない。
だけど無意識に後回しにする行動をしてしまう。

という、気持ちと行動が裏腹だから悩みます

後回しについて悩んでいるんじゃなくて
行動と気持ちが裏腹だから、モヤモヤするんです。
本当はこんなはずじゃないのに。って。

後回しにするということは、

今やるべきこと、やったほうがいい
やりたいと

頭で考えていることじゃないことを優先して行動してしまう。

というだけのことなので

その優先事項が、なぜ優先なのか?
を紐解いてみるといいですよ。

・そもそもそのこと自体がやりたくない
・そのこと以外でやらなきゃと思ってしまうことがある
・自分のことより人のことを大事にしてしまう

あたりが、後回し癖の原因だったりするので、
私の原因は何かな??

と考えてみるといいです。

書き出すのがオススメ。

そして、基本性格って
大きくは変わらないので
後回しにしてギリギリ追い上げて
間に合わせるタイプの人は、

そういうスリルと、衝動と、
やってる感を味わいたいのだな、私。

と満たされた気持ちの方をみてみると
自分のことを違う目で見ることができると思います♪

人はメリットしか選ばない。
そして、どんな時も自分に優しく参りましょう♪

では!

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ひろなかあきこ

▪️心理カウンセラー ▪️LSYライフスキルトレーナー
カウンセラー歴15年 自治体からの講座依頼多数
無敵の笑顔で生きていこう♪をテーマに
がんばりやさんが毎日をよりよく賢くご機嫌に生きるココロのトリセツ書いてます。

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