こんにちは。
３ヶ月で自分も周りも幸せに
もっと充実した毎日を！
頑張り屋さんのための
自分マネジメント研究所
所長の弘中明子です。
頑張り屋さんのやりすぎチェック診断、
ご回答ありがとうございました。
この診断は、頑張り屋さんが陥りがちな
１２の特徴に基づいて質問をしています。
| 頑張り屋さんの特徴１２
1.人の喜ぶ顔が大事 2.頼まれるとNOが言えない 3.やりたいと思ったら寝食を忘れて取り組みがち 4.こうしたら良くなるのにといつも周りを観察している 5.もっとやってあげたい気持ちが強い 6.自分のことは後回しになりがち 7.辛くても我慢してしまうことが多い 8.自分に厳しい 9.責任のある仕事を引き受ける 10.甘える、人に頼るは苦手 11.疲れているのに平気なふりをする 12.実は自分のことがよくわからない |
大きな特徴としては
①自分の心や体のケアを後回しにする ３・６・７・１１
②人が困っていると手を出さずにはいられない １・２・４・５
③人に助けが求められない、自分に厳しい ８・９・１０・１２
と言う傾向があります。
答えが▲や●になった項目は何番でしたか？
特に▲になった項目に注目してくださいね。
そして、こんな自分がダメ！ではなく
まずは私にはこんな特徴があるということに
気づいてあげることが大事。
それが自分を大切にする、最初の一歩です。
明日から、なぜそうなるのか？
どうしたらそれがうまくいくようになるのか？を
ひもといて参ります。
【1日目】がんばってもうまくいかない、本当の理由。
【2日目】頑張り屋さんに足りないたった一つのこと
【3日目】頑張り屋さんになってしまったのはあなたのせいじゃない
【4日目】幸せに生きるために必要な力
【5日目】あなたにとって本当に必要なことは？
18時に届くメールを楽しみにしていてくださいね！
頑張り屋さんのための
自分マネジメント研究所
所長 弘中明子
〜発行者プロフィール〜
弘中 明子
自分マネジメント研究所主宰
心理カウンセラー歴15年。3男子の母。
LSYトレーナー
管理栄養士として大手医療法人にて約20年間勤務。
指導実績は8,500件以上にのぼる。
管理職になり必要性を感じて心理学を学び、売上は125%UP。
より働きやすい職場環境を実現させる。
同時に、長年の不毛な恋に終止符を打ち結婚。
産休・育休を経て職場初の時短勤務取得。
その経験をもとに心理カウンセラーとして起業。
15年間で受けたご相談は、恋愛・パートナーシップ・仕事・子育
また個別相談だけでなく、コミュニケーション講師として
自治体・
一方で長年、人をサポートする仕事がら、燃え尽き感、バーンア
2021年ライフスキルアップ ユアセルフ（LSY）に出会い、90日間ですべて解消。
仕事だけでなく、家族ともより仲良しに。
そのことに感銘を受けLSYトレーナーとなり、
人のために頑張りすぎる人に向けて、
仕事もプライベートもバランスよく手に入れ、
”自分も周りも幸せにしながら、活躍できる自分マネジメント”の
弘中明子
心理カウンセラー歴15年/LSYトレーナー/3男子の母
管理栄養士として大手医療法人にて約20年間勤務。指導実績は8,500件以上にのぼる。管理職になり必要性を感じて心理学を学び、売上は125%UP。より働きやすい職場環境を実現させる。
同時に、長年の不毛な恋に終止符を打ち結婚。産休・育休を経て職場初の時短勤務取得。その経験をもとに心理カウンセラーとして起業。
15年間で受けたご相談は、恋愛・パートナーシップ・仕事・子育てと多岐に渡る。また個別相談だけでなく、コミュニケーション講師として自治体・企業からも依頼を受け、NPO法人理事も2年務める。
一方で長年、人をサポートする仕事がら、燃え尽き感、バーンアウトに悩まされてきたが、2021年ライフスキルアップ ユアセルフ（LSY）に出会い、90日間ですべて解消。 仕事だけでなく、家族ともより仲良しに。
そのことに感銘を受けLSYトレーナーとなり、人のために頑張りすぎる人に向けて、仕事もプライベートもバランスよく手に入れ、”自分も周りも幸せにしながら、活躍できる自分マネジメント”の大切さを伝えている。
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