やりたいことがあるのにモチベーションが続かないとき

毎日をもっとご機嫌に、大切な人と笑って過ごそう♪
弘中明子です。
今日もご訪問ありがとうございます💗

LSYライフスキルアッププログラムには
”30日チャレンジ”という
望む未来に向けて自分がやることやめることを決め、
1ヶ月挑戦する。

という課題があります。

目標設定スキルを
上げていくチャレンジなのですが、

今8期の皆さんと、私自身も取り組んでいます。

その中で過去の私と今の私の1番の違いを感じるのは、

”目標をやるのは淡々と行動することだけだ”

と腑に落ちていること。

よくモチベーションの上げ方を教えてください。
と聞かれるのですが、

モチベーションのイメージって

”よっしゃやるぞー!!!!!!!”

みたいな、メラメラ燃えているような、
興奮気味のイメージですよね。

でも、実のところ

メラメラ燃えている火は燃え続けられないんです。
どこかで必ず燃え尽きる。

これ、過去の私。

同じように怒りを原動力にする人も同じ。

実は、やる気や怒りを原動力にする人は
やりたくないことをやっている可能性が高いです。

何か強いエネルギーがないと
自分を動かせない。

ということは、強いエネルギーを必要とするくらい
通常運転が辛い。ということでもあります。

通常運転が辛いのは・・・・。
エネルギー漏れが起こっているということでもありますね。

過去の超他人軸だった頃から比べて今は

モチベーションもそこまで上がらず、そこまで下がらず
やる時はただやる。できなかった時は工夫する。
そんな自分もOKにする。

という感覚で目標設定ができるようになりました。

感情はそこまで上がり下がりしないのが普通です。

できたかできていないか、
やる気があるかないかに一喜一憂するようだったら

一度本当に自分が望んでることをやっているか?

に目を向けてみると良いですよ!

個別セッションでは他人軸度もはっきり分かりますので
よろしければ受けてみてください!

では♪

 

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こんなに頑張ってるのに、思ったようにうまくいかない。
そんな時は頑張り方や、頑張る方向を間違えているサインです。
自分が一体何に頑張っていて、何をやりすぎているのか?チェックしてみましょう!!!

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弘中明子

自分マネジメント研究所主宰
心理カウンセラー歴15年/LSYトレーナー/3男子の母

管理栄養士として大手医療法人にて約20年間勤務。指導実績は8,500件以上にのぼる。管理職になり必要性を感じて心理学を学び、売上は125%UP。より働きやすい職場環境を実現させる。

同時に、長年の不毛な恋に終止符を打ち結婚。産休・育休を経て職場初の時短勤務取得。その経験をもとに心理カウンセラーとして起業。

15年間で受けたご相談は、恋愛・パートナーシップ・仕事・子育てと多岐に渡る。また個別相談だけでなく、コミュニケーション講師として自治体・企業からも依頼を受け、NPO法人理事も2年務める。

一方で長年、人をサポートする仕事がら、燃え尽き感、バーンアウトに悩まされてきたが、2021年ライフスキルアップ ユアセルフ(LSY)に出会い、90日間ですべて解消。 仕事だけでなく、家族ともより仲良しに。

そのことに感銘を受けLSYトレーナーとなり、人のために頑張りすぎる人に向けて、仕事もプライベートもバランスよく手に入れ、”自分も周りも幸せにしながら、活躍できる自分マネジメント”の大切さを伝えている。

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