小さな違和感を無視しないことが、はじめの一歩。

こんにちは。ひろなかあきこです

昨日髪を切りました!わーい!!

美容院迷子になってたのと、
コロナのせいでなかなかいけなかったのですが、
やっぱり、髪を切るのはいいねー。

ずっと行きたかった美容院に行けたのと、

可愛くなった!あたし!

って鏡を見て思ったから。

そして、
毎日自分の顔を見るのに、

ああああああああああ・・・・・・。

って思うのと、

今日も可愛いねー!

って思うのとでは、やっぱり日々の潤いが
全然違ってきますよね。

 

その積み重ねが、明日の自分を作るとしたら。

 

やっぱり、

いつも可愛いね、ありがとね、
大事だよ。

って自分にいうことって大事

自分が自分に言うのよ。
他の誰でもないあなたが。

でも、
そんなこと言ったらむず痒い。
そう感じるとしたら、自分のどこかに
自分を責めたり、小さく扱ってる自分がいるからかも。

そんな時は

”なぜそう思うの?”

って自分に聴いてみてね。

そして、そんな大事だよって
声をかけている自分自身が、
なんか違和感を感じる。

そう思うことがあるとしたら、
それは、一番最初に取り除いてあげること。

そして、今まではそれほど気にならなかったことが
気になり出したら、変化の時。

ちょっとした机の汚れとか、
ちょっとした本の並びとか、
ちょっとした靴の揃え方とか、

そんなところを変えてみるだけで、
少しずつ変化して行きますよ。

大きく断捨離なんかできなくても、

小さな違和感を自分が大事にした。
そして行動した。

その事実だけで、大きく現実は動いて行きます♪

お試しあれ!

では!

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弘中明子

自分マネジメント研究所主宰
心理カウンセラー歴15年/LSYトレーナー/3男子の母

管理栄養士として大手医療法人にて約20年間勤務。指導実績は8,500件以上にのぼる。管理職になり必要性を感じて心理学を学び、売上は125%UP。より働きやすい職場環境を実現させる。

同時に、長年の不毛な恋に終止符を打ち結婚。産休・育休を経て職場初の時短勤務取得。その経験をもとに心理カウンセラーとして起業。

15年間で受けたご相談は、恋愛・パートナーシップ・仕事・子育てと多岐に渡る。また個別相談だけでなく、コミュニケーション講師として自治体・企業からも依頼を受け、NPO法人理事も2年務める。

一方で長年、人をサポートする仕事がら、燃え尽き感、バーンアウトに悩まされてきたが、2021年ライフスキルアップ ユアセルフ(LSY)に出会い、90日間ですべて解消。 仕事だけでなく、家族ともより仲良しに。

そのことに感銘を受けLSYトレーナーとなり、人のために頑張りすぎる人に向けて、仕事もプライベートもバランスよく手に入れ、”自分も周りも幸せにしながら、活躍できる自分マネジメント”の大切さを伝えている。

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